防疫菜單懶人包!
營養師頭好壯壯就靠這5招

面對這種嚴峻的時刻想要成功防疫,除了臉上需要戴口罩、減少飛沫接觸,身體更需要良好的保護力口罩! POPOLA營養師今天就來教大家如何透過飲食戴上吃的口罩!即使疫情在家WFH也要吃出健康保護力!...(繼續閱讀)

 

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中秋不卡油必看! 熱量全公開
營養師激推5纖器,讓你月圓人不圓

酥鬆的蛋黃酥、恰恰的五花肉配酸甜泡菜、微醺的啤酒絕對是中秋歡聚不可或缺的元素!但您知道嗎?五花肉其實都是油!酒精熱量超高!一顆蛋黃酥甚至堪比一碗飯!今天就讓POPOLA營養師來與各位分享中秋常見美食熱量與簡單不爆卡小秘訣喔!...(繼續閱讀)

 

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